Я однажды решилась и похудела с 70 до 60,а потом постепенно набрала чуть ли не до 80,сдержалась начинала худеть очень много раз до 70 немного не доходила и опять опять опять)
а сейчас очень захотела и с 77,ну уже почти до 70 дошла,где-то за месяц.
очень важно очень хотеть.
я очень хочу, наверное никогда ничего так не хотела за свою жизнь как похудеть.
у меня так перестроились мозги,что я постоянно думаю о том на сколько много калорий в еде)
сегодня я ездила в магазин с родителями и проходя около печенья причуда, ориончокопая я подумала,что раньше я бы с лёгкостью спокойно могла взять всё это и положить в корзину и чем больше тем лучше)
я на столько себя ограничила,что взяла сегодня в этом огромнейшем гипермаркете только три штучки молочных коктейля простаквашино с разными вкусами,просто попробовать и крем от целлюлита и не более того.
я не взяла даже таких допустимых продуктов как спаржа, крабовые палочки, творог, йогурты..ничего из этого)
моё желание очень велико.очень.)
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Желание быть здоровой и иметь подтянутое тело - думаю для каждой девочки хороший стимул. Темболее если вокруг куча примеров "как не надо делать".
ОтветитьУдалитьСамое главное осознать что это на всю жизнь. "Диету" надо выбирать не на неделю, а на всю жизнь.
Резко ограничевать себя и морить глодом не надо. Нужно потихоньку менять свой рацион, постепенно выводя из него вредные продукты (чипсы, майонез, колбасы, ы т.д). Отказатся на всю жизнь от сладкого и мучного - это не реально! Но ограничить и контролировать- это намного легче.
Стельки для похудения!
ОтветитьУдалить